Trening Randkowy – 15.11.2026

Miejsce | ul. Ziemowita 1, Gliwice (4.piętro – tylko schody)

Kieruj się na Korpus BHP i przychodnię Hipokrates. Na domofonie nr 6.

Grupa wiekowa | bez limitów

Prowadzący | Karolina Habryło i Andrzej Maciejowski

Ilość miejsc | max 8 na płeć (4 mężczyzn i 4 kobiety)

Cena | 240 zł

6 godzin praktycznego ćwiczenia sytuacji randkowych w bezpiecznej grupie treningowej.

Są sytuacje na randkach, które Cię stresują? Trudno Ci podejść do osoby, która Ci się podoba, żeby porozmawiać?

Chcesz w bezpiecznej przestrzeni poćwiczyć zagadywanie, prowadzenie rozmowy, flirtowanie czy wyrażanie zainteresowania?

Potrzebujesz wymiany damsko-męskich perspektyw i chcesz lepiej rozumieć, jak możesz rozwijać swoje umiejętności randkowe?

Ten trening jest dla Ciebie.

To 6 godzin praktycznego ćwiczenia sytuacji randkowych w bezpiecznej, małej grupie treningowej – 4 kobiety i 4 mężczyzn.

Będziemy odgrywać i analizować różne sytuacje, które mogą wydarzyć się na randce. Będziesz mieć przestrzeń, żeby eksperymentować, próbować nowych zachowań, popełniać błędy, dostawać informację zwrotną i sprawdzać, co działa właśnie dla Ciebie.

Możesz ćwiczyć:
rozpoczynanie i prowadzenie rozmowy
flirt i sygnalizowanie zainteresowania
mówienie o sobie i zadawanie pytań
wyrażanie zainteresowania i reagowanie na zainteresowanie drugiej osoby
radzenie sobie z niezręcznymi lub stresującymi momentami
budowanie kontaktu i przechodzenie od rozmowy do bliższej relacji

I ważne: nie uczymy uwodzenia.

Nie dostaniesz od nas „technik na podryw”, gotowych tekstów ani instrukcji, jak stać się kimś, kim nie jesteś.

Chcemy pomóc Ci zbudować większą pewność siebie, lepiej korzystać ze swoich naturalnych mocnych stron i odważniej wychodzić do ludzi oraz nawiązywać relacje.

Bo skuteczne randkowanie nie polega na tym, żeby nauczyć się idealnych zachowań.

Chodzi o to, żeby lepiej poznać siebie, mieć odwagę pokazać siebie drugiej osobie i umieć zrobić pierwszy krok.

Tutaj możesz poćwiczyć to wszystko bez presji prawdziwej randki.

Nie tylko rozmawiamy o randkowaniu. Ćwiczymy je. Uczymy się przez doświadczenie, a nie tylko rozmawiamy o tym, „jak powinno być”. Uczestnik nie dostaje wyłącznie wskazówek — ma możliwość wejść w sytuację, sprawdzić własne reakcje, zobaczyć, jak zachowuje się pod wpływem napięcia, i od razu przetestować inne rozwiązanie.

Takie ćwiczenie działa na kilku poziomach. Po pierwsze, uruchamia pamięć proceduralną i uczenie oparte na działaniu — mózg lepiej utrwala nowe zachowania, kiedy są one wykonywane, a nie tylko omawiane. Po drugie, dzięki informacji zwrotnej uczestnik zaczyna zauważać elementy, których sam często nie rejestruje: ton głosu, tempo mówienia, kontakt wzrokowy, napięcie ciała, sposób formułowania pytań czy moment wycofania się z kontaktu. Po trzecie, powtórzenie scenki po omówieniu pozwala od razu stworzyć nowy wzorzec reakcji i skojarzyć podobną sytuację z większym poczuciem sprawczości.

W praktyce przekłada się to na większą swobodę w codziennych sytuacjach randkowych. Kiedy uczestnik później naprawdę chce do kogoś zagadać, zaprosić na spotkanie, podtrzymać rozmowę czy zareagować na niezręczność, nie jest to już całkowicie nowa sytuacja. Ma za sobą doświadczenie podobnej sceny, wie, co u niego działa, zna swoje typowe trudności i ma przećwiczone alternatywne zachowania.

Największą wartością jest więc to, że uczestnik nie tylko wie, co można zrobić inaczej, ale zaczyna też czuć, że potrafi to zrobić. A właśnie ta różnica między wiedzą a doświadczeniem najczęściej decyduje o tym, czy nowe umiejętności pojawią się później w realnym życiu.